为深入落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》《高等学校学生心理健康教育指导纲要》工作要求，切实筑牢学生心理健康防线、落实立德树人根本任务，5月11日上午，理学院于2A507 教室开展 “以心为光，自在生长” 主题心理健康教育专题讲座，本次讲座由曹苗苗老师主讲，学院全体学生积极参与。

讲座伊始，曹苗苗围绕“以心为光，自在生长”的主题，从当代大学生常见的心理困扰切入，通过真实校园案例与调研数据，让同学们直面学业竞争、人际相处与未来规划中的压力，打破“心理问题与己无关”的认知偏差，明白焦虑、迷茫等情绪是成长中的正常状态，正视自我、接纳情绪，才是守护心理健康的第一步。

随后，开展了“瓶中情绪，随波自愈”的心理团辅。同学们把藏在心底的困惑、烦恼悄悄写在纸条上，匿名放入箱子中，再随机抽取他人的纸条，以同伴的视角写下安慰、建议与鼓励。一句句真诚的回应，一个个切实的方法，让大家在匿名的安全空间里卸下防备，感受到“我不是独自面对”的温暖力量，也学会了以善意倾听、理性回应他人的情绪困扰。

此次心理健康主题讲座，让同学们了解了心理健康的相关知识与实操方法，打破了对心理问题的偏见与误解。这不仅为我院学子筑牢了心理健康的知识根基，更让“关注心理、呵护心灵”的理念深入人心。后续，学院会推出形式丰富的心理健康教育活动，包括沉浸式体验、互动游戏与创意表达相结合的“心向暖阳，逐光而行”心理活动嘉年华，以“寓心于乐”的方式，让同学们在轻松氛围中释放情绪、联结同伴、探索自我，推动心理健康教育真正融入校园生活的方方面面，构建覆盖知识普及、体验实践、支持陪伴的全方位心理育人体系。